了解喝酒技巧 减少身体伤害
众所周知,酒喝多了会影响我们的身体健康,但是对于有些工作、应酬,喝酒在所难免,但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害,下面辰色酒馆小虎管家讲几个技巧,可以大大减少喝酒对身体的危害。

1. 饮酒后不要当即洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,从而引起血糖含量减少,体温下降,然而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命。

2. 喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

3. 不要用药酒作宴会用酒
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

4.  良好的醒酒物不是茶水,也不是雪碧与可乐,而是果汁。
果汁,主要是橙汁、苹果汁能起到较好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以挥发其酒精。
5.  空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易于酒醉。

6.  不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,头痛、易醉。

7.  不要大口猛喝酒
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

8. 白酒、啤酒应注意
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时要加冰块。

9.  尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。

喝酒不能少,适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。

网站导航

×